Khasiat Dan Manfaat Daun Alpukat Untuk Obat Herbal Alami

Daun buah alpukat mempunyai kegunaan sangat beragam untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara tradisional. Tidak hanya buahnya yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, khasiat daun alpukat juga dapat dipakai untuk obat herbal penyakit hipertensi sampai sakit perut. Ramuan alami berbahan dasar daun mempunyai kelebihan tersendiri yaitu tidak mengandung efek samping yang merugikan bagi kesehatan.

Kegunaan daun tanaman alpukat sebagai ramuan obat herbal

Budidaya tanaman alpukat dilakukan dengan cara menanam biji buahnya menggunakan teknik khusus. Karena itu, tidak mudah menemukan pohonnya di tempat-tempat tertentu seperti kota besar. Manfaat daun alpukat bagi kesehatan adalah bisa digunakan sebagai obat herbal berbagai jenis penyakit.

Ramuan alami dari rebusan daun sudah banyak dipakai untuk pengobatan tradisional karena aman diminum asal sesuai petunjuk yang disertakan. Jangan sembarangan mengaplikasikan resep obat dari daun alpukat jika anda tidak tahu komposisi takaran yang benar karena bisa mengancam kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Alpukat Sebagai Obat Herbal Alami

• Mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi
  Ambil 3 lembar daun alpukat , cuci hingga bersih kemudian seduh dengan segelas air panas. Dinginkan kemudian minum ramuan obat herbal tersebut satu kali sehari sampai hipertensi sembuh.


• Khasiat daun alpukat untuk obat herbal batu ginjal
  Sediakan 7 helai daun lalu seduh dengan 100 ml air panas. Minum secara teratur setiap pagi dan sore hari sampai batu ginjal keluar.


• Manfaat daun alpukat mengatasi sakit kepala
  Rasa sakit pada kepala karena darah tinggi dapat dikurangi dengan membuat ramuan obat herbal dari daun tanaman alpukat. Rebus beberapa lembar daun sampai mendidih kira-kira selama 5 menit. Ambil cangkir lalu isikan sepertiganya lalu tambahkan air hangat sampai penuh. Minum hingga sakit kepala anda sembuh.


• Manfaat daun alpukat mengobati sakit perut
  Siapkan 5 gram daun tanaman alpukat segar, 5 gram akar temu kelinci, 6 gram rimpang kunyit segar dan 6 gram daun pegagan segar. Rebus semua bahan-bahan kedalam 115 ml air hingga mendidih. Setelah dingin, minum air rebusan daun tersebut sehari sekali sebanyak satu gelas.


• Manfaat daun alpukat sebagai obat alami sakit pinggang
  Ambil 5 helai daun kemudian rebus dengan air. Diamkan rebusan daun alpukat selama semalam penuh. Minum ramuan tersebut padi keesokan harinya. Lakukan secara rutin selama satu minggu dan sakit pinggang anda akan sembuh.

Khasiat daun alpukat untuk kesehatan bisa anda peroleh dengan meminum ramuan herbal alami sesuai jenis penyakit yang anda derita. Usahakan memilih daun yang masih segar agar kandungan manfaat di dalamnya masih terjaga dengan maksimal.

Read More

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Bagi seorang ibu yang sedang hamil, mengkonsumsi buah-buahan segar merupakan cara paling mudah untuk memenuhi gizi janin dan bunda sendiri. Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil bisa didapatkan dengan memakan secara langsung atau diolah menjadi minuman jus buah segar yang baik untuk kesehatan. Asupan nutrisi dan vitamin yang cukup saat kehamilan akan memastikan bayi dalam kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Image courtesy of mapichai / FreeDigitalPhotos.net

Pohon kiwi berasal dari Selandia baru dengan ciri-ciri buah lonjong, kulit berwarna cokelat serta diselimuti oleh bulu-bulu halus. Meskipun rasanya asam serta ukurannya kecil, khasiat buah kiwi bagi kesehatan ibu hamil sangat berguna untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan. Selain itu, kandungan nutrien di dalamnya termasuk paling padat diantara buah-buahan lain.

Selain buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil, ada juga khasiat bagi kesehatan tubuh yang sayang jika anda lewatkan.

• Kandungan potassium dalam buah kiwi berguna untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
• Merupakan sumber antioksidan yang sangat baik serta dapat menghindari penyakit kanker usus.
• Konsumsi buah ini secara rutin juga berguna untuk mencegah batuk serta asma pada anak.
• Asam lemak omega 3 pada biji buah kiwi sangat berguna untuk mencerdaskan otak anak serta mencegah autisme.

Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Bahan-bahan :

• 2 buah kiwi
• 1 sendok makan gua pasir
• 2 sendok makan madu
• 2 sendok makan air jeruk nipis
• Es batu secukupnya

Cara membuat jus buah untuk kesehatan :

• Kupas buah kiwi potong menjadi 4 bagian
• Masukkan ke dalam blender bersama es batu dan gula pasir lalu blender sampai halus
• Tambahkan madu dan air jeruk nipis kemudian blender lagi selama 4 menit.
• Tuang ke dalam gelas saji tambahkan es batu serut
• Jus buah kiwi siap dinikmati

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

1. Menjaga kesehatan saraf janin yang dikandung
   Buah kiwi merupakan makanan kaya gizi bagi seorang ibu yang sedang hamil karena kandungan asid folik yang tinggi. Manfaat makan buah kiwi saat hamil adalah menghindari bayi lahir dalam keadaan cacat saraf, yaitu perkembangan otak dan saraf yang tidak sempurna sebanyak 70%.
   
   Beberapa kecacatan syaraf yang sering terjadi sewaktu bayi dilahirkan adalah spina bifida, penutup saraf tunjang dan kolum spina tidak lengkap. Khasiat buah kiwi untuk ibu hamil dapat memperkecil resiko terjadinya cacat saraf seperti di atas.


2. Mencegah munculnya penyakit katarak
   Kandungan senyawa lutein dalam buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat mencegah terjadinya katarak. Masalah kesehatan mata umum terjadi pada ibu yang sedang mengandung buah hati. Memakan buah-buahan yang kaya nutrisi serta gizi merupakan solusi terbaik dan paling aman untuk tetap sehat selama masa kehamilan.


3. Menjaga berat badan tetap ideal
   Satu lagi manfaat buah kiwi untuk ibu hamil yaitu menjaga berat tubuh tetap seimbang agar tidak mengalami obesitas. Kandungan serat terlarut pada kiwi sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan mencegah perut kembung saat hamil


4. Mengurangi resiko stroke pada kehamilan
   Dari penelitian yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stroke pada wanita hamil mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Penyakit ini banyak dialami oleh ibu yang hamil dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
   
   Manfaat buah kiwi untuk kesehatan ibu hamil yaitu mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah dengan bantuan zat antioksidan alami seperti polifenol. Dan efeknya, stroke dan serangan jantung pun menjauh.

Buah kiwi merupakan sumber gizi yang baik untuk ibu hamil karena dapat mencegah munculnya berbagai penyakit sampai resiko cacat pada anak. Namun demikian, ibu harus tetap memperhatikan asupan makanan bergizi lainnya untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Read More

Ramuan Alami Untuk Mengobati Diare Secara Cepat

Cara mengobati diare secara alami menggunakan ramuan tradisional bisa anda buat sendiri di rumah dengan bahan daun maupun buah-buahan. Obat herbal untuk diare atau mencret sudah banyak dimanfaatkan oleh orang indonesia dari jaman dahulu karena memang kekayaan alam yang sangat berlimpah. Penyakit diare akut bisa diderita oleh siapa saja baik orang dewasa maupun anak bayi.

Image : google

Rasa sakit perut yang teramat sangat merupakan ciri-ciri penyakit diare sedangkan efek yang ditimbulkan setelah sembuh adalah tubuh terasa lemas, kurang bertenaga serta berat badan menurun drastis.

Tips mengobati diare akut yang tidak bisa disembuhkan dengan obat biasa sebenarnya dapat diatasi memakai ramuan herbal yang mudah dibuat. Umumnya, penyebab penyakit diare adalah bakteri, jamur maupun virus yang menyerang sistem pencernaan tubuh melalui media makanan atau minuman.

Pencegahan diare secara sederhana bisa dilakukan dengan selalu menjaga kebersihan tangan dan mencuci buah maupun sayur yang akan dimakan. Cara mengobati diare yang benar agar cepat sembuh hendaknya disesuaikan parah tidaknya serta umur penderita.

Cara mengatasi diare menggunakan oralit merupakan pertolongan pertama sebagai langkah awal dalam mengobati penyakit diare. Anda bisa memperoleh larutan oralit di puskesmas terdekat atau membuat sendiri dengan bahan-bahan dua sendok teh gula dan setengah sendok teh garam dapur kemudian dilarutkan ke dalam satu gelas air matang.

Cara Mengobati Diare Secara Alami Dengan Ramuan Tradisional

1. Buah dan daun jambu biji
   
   
   Tanaman jambu biji sudah terkenal ampuh dan manjur untuk mengobati diare secara alami dan cepat. Anda bisa memakan secara langsung buah jambu biji yang masih muda atau mengkonsumsi pucuk daun jambu biji bersama dengan garam dapur. Obat tradisional diare ini akan bekerja secara langsung untuk menghentikan rasa sakit di perut.


2. Cara mengobati diare akut
   
   
   Khasiat daun randu (daun kapuk) untuk mengatasi masalah diare akut memang belum banyak diketahui. Kandungan hidrat arang, zat penyamak dan damar di dalamnya bisa menjadi ramuan herbal obat diare.
   Cara membuatnya adalah menumbuk daun sampai halus lalu peras airnya kemudian campurkan dengan air matang ½ gelas dan garam secukupnya. Minum secara teratur 3 kali sehari sampai diare sembuh.


3. Ramuan alami daun singkong
   
   
   Daun singkong yang masih mudah bisa anda temukan dengan mudah di sekitar rumah anda. Selain untuk dimasak, daun ini juga berguna untuk mengobati diare secara alami. Siapkan satu ikat daun singkong muda lalu rebus dengan 4 gelas air. Setelah air tersisa 2 gelas, angkat dinginkan. Minum ramuan alami obat diare tersebut 2 kali sehari pagi dan malam.


4. Cara mengobati diare pada bayi
   
   
   Salah satu khasiat buah sirsak untuk kesehatan adalah mengatasi penyakit diare pada anak. Rasa buah yang tidak pahit tentu sangat membantu saat anda memberikan obat diare alami dari buah sirsak. Siapkan buah yang sudah matang kemudian peras airnya, minumkan 2 – 3 sendok makan pada bayi yang mengalami diare.


5. Tips mengatasi masalah diare
   
   
   Saat anda terserang diare, tubuh akan banyak kehilangan cairan sehingga lemas tidak bertenaga. Minum air putih sebanyak mungkin berguna untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Anda juga bisa meminum jus blewah yang banyak mengandung isotonik agar kesehatan tubuh cepat pulih serta berat badan tidak turun secara drastis.

Cara alami mengobati diare dengan ramuan tradisional sudah terbukti manjur untuk menyembuhkan penyakit diare yang anda derita. Pola hidup sehat dengan selalu menjaga kesehatan tangan maupun makanan bisa mencegah munculnya masalah diare.

Read More

Rahasia Manfaat Alpukat Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah

Buah alpukat merupakan salah satu buah paling populer yang banyak mengandung khasiat alami bagi kecantikan maupun kesehatan. Tentu anda pernah mencicipi segarnya jus alpukat yang banyak mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Ternyata, buah alpukat ini juga memiliki manfaat untuk menjaga kulit tetap sehat, lembut serta cerah merona.

Selain kaya akan kandungan vitamin A seperti halnya wortel, avocado juga mengandung anti-oksidan, lemak tak jenuh serta vitamin E yang baik untuk merawat kulit. Pemanfaatan buah-buahan dalam bidang kecantikan sudah dibuktikan keampuhannya sejak dulu. Banyak masker wajah yang terbuat dari buah dengan kegunaan yang beragam. Dan manfaat alpukat untuk kulit adalah menjadi pelembab alami yang sekaligus mampu membuat kulit lebih cerah.

Efek buruk dari sinar ultraviolet adalah membuat kulit menjadi kering, pecah-pecah serta terlihat kusam. Dengan memanfaatkan masker buah alpukat ini, wajah cantik anda akan terjaga kelembabannya serta mengatasi masalah kulit kering.

Baca juga : Cara Mengatasi Kulit Kering Dengan Masker Pisang

Tidak hanya bisa digunakan pada area muka, scrub alpukat juga bisa dipakai untuk daerah lain seperti kaki dan tangan. Kegunaan alpukat untuk kulit kaki dan tangan yaitu mencerahkan lutut dan siku dengan mudah. Tentu anda tahu jika kedua bagian tubuh tersebut memiliki pigmen kulit yang lebih tebal dibandingkan bagian lain. Ini lah kenapa kulit lutut dan siku cenderung lebih kasar, kusam serta gelap.

Bagaimana Cara Membuat Scrub Kulit Dari Buah Alpukat?

Manfaat alpukat untuk kulit wajah lebih cerah

• Siapkan 1 buah alpukat
• Pastikan wajah cantik anda bersih dari make up
• Belah alpukat menjadi 2 bagian kemudian gosok seluruh area wajah memakai bagian dalam kulit alpukat
• Diamkan selama 10 – 30 menit agar manfaat alpukat meresap ke pori-pori kulit
• Bilas menggunakan air hangat lalu bilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit

Manfaat alpukat untuk memutihkan kulit kaki

• Haluskan daging alpukat dengan blender
• Oleskan ke kaki sambil dipijat secara perlahan
• Anda juga bisa memakai cara ini untuk menghaluskan tumit pecah-pecah
• Diamkan selama 15 – 30 menit sebelum dibilas

Baca juga : Cara Menghilangkan Bulu Kaki Tanpa Waxing

Manfaat alpukat untuk kulit tangan lebih halus

• Haluskan daging buah alpukat
• Tambahkan 1 sendok makan oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok the air jeruk nipis
• Campurkan semua bahan sampai rata
• Oleskan scrub alpukat pada semua bagian tangan
• Diamkan 10 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih

Perawatan kulit agar tetap terjaga kesehatan dan kelembutannya memang sudah menjadi keharusan bagi anda, seorang perempuan yang selalu menjaga penampilan cantik. Anda bisa memakai produk kecantikan untuk menghemat waktu atau menggunakan manfaat alpukat untuk menjaga kulit tetap sehat serta cerah secara alami.

Read More

Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat yoghurt untuk kecantikan memang tidak se-populer kegunaannya bagi kesehatan tubuh. Bermacam kandungan dan nutrisi di dalam yoghurt bisa anda manfaatkan untuk perawatan kulit wajah agar lebih cantik secara alami. Makanan dengan tekstur lembut ini memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit dengan dibuat masker muka.

Merawat kesehatan wajah dengan manfaat yoghurt dapat anda lakukan sendiri tanpa perlu biaya perawatan mahal. Beragam kreasi masker muka berbahan dasar yoghurt bisa disesuaikan dengan jenis kulit wajah masing-masing.

Menggunakan yoghurt sebagai masker kulit adalah solusi cantik untuk mengatasi masalah penuaan seperti kerutan wajah, lingkaran hitam di sekitar mata sampai menghilangkan flek hitam yang bisa mengurangi rasa percaya diri anda.

Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Wajah Alami

• Menghilangkan lingkaran gelap di bawah mata
  Umumnya masalah ini muncul karena kurangnya waktu tidur akibat kesibukan atau pun aktivitas tinggi yang mengharuskan anda begadang. Cara mengatasinya tinggal oleskan yoghurt di area mata yang berwarna hitam saat akan tidur.
  
  Basuh muka cantik anda pada pagi hari dan ulangi dalam satu minggu sampai warna gelap benar-benar hilang.


• Manfaat yoghurt untuk wajah berjerawat
  Ada banyak cara alami untuk mengatasi masalah jerawat muka, jeruk lemon mempunyai khasiat sebagai pembasmi bakteri. Kombinasi buah jeruk nipis dengan yoghurt bisa menjadi obat ampuh penghilang jerawat.
  
  Campurkan kedua bahan tersebut sampai berbentuk lotian kemudian oleskan pada area wajah yang berjerawat.


• Untuk melembabkan kulit yang kering
  Masker pisang sudah lama dipakai untuk merawat kulit wajah kering secara alami. Agar memperoleh hasil yang optimal, anda bisa memanfaatkan yoghurt dan madu sebagai ramuan tradisional perawatan kulit kering.
  
  Sediakan satu buah pisang lalu haluskan, campurkan dengan madu dan yoghurt hingga menjadi pasta. Oleskan merata ke muka dan diamkan 30 menit sebelum dibilas dengan air dingin.


• Mencegah munculnya keriput di wajah
  Kerutan di wajah merupakan salah satu tanda penuaan yang muncul karena faktor usia. Meskipun demikian, anda bisa menunda kemunculan keriput dengan manfaat yoghurt dan olive oil. Campur 4 sendok makan yoghurt dengan 1 sendok makan olive oil. Aduk sampai rata dan gunakan ramuan ini sebagai masker alami selama 30 menit.


• Manfaat yoghurt untuk kulit bersih
  Flek hitam akibat jerawat atau karena penuaan tentu bisa mengganggu penampilan cantik anda. Campuran chamomile oil dengan yoghurt sebagai krim pemutih alami dapat menghilangkan noda hitam tersebut. Gunakan 2 kali dalam seminggu agar kulit menjadi putih bersih.


• Membersihkan sel kulit mati secara alami
  Cara merawat wajah dengan mentimun tentu sudah anda ketahui. Ternyata, kombinasi buah ini dengan khasiat yoghurt bisa digunakan dan aman bagi kesehatan kulit. Parut mentimun kemudian campurkan bersama yoghurt lalu gunakan sebagai masker wajah selama 10 – 30 menit.

Selain enak dimakan, manfaat yoghurt untuk kecantikan wajah bisa diandalkan untuk merawat kesehatan kulit secara alami. Pemanfaatan bahan ini bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan lain yang mudah anda temukan.

Read More

Manfaat Daun Sirsak Untuk Obat Tradisional Berbagai Penyakit

Kegunaan daun buah sirsak bagi kesehatan tubuh sudah banyak digunakan sebagai obat tradisional berbagai macam penyakit. Kandungan di dalamnya dipercaya mampu menyembuhkan penyakit ganas seperti kanker, stroke ringan sampai darah tinggi. Manfaat daun sirsak bisa anda peroleh dengan membuat ramuan obat alami yang mudah diracik sendiri baik direbus maupun dikeringkan.

Sebuah penelitian oleh McLaughlin dari Agrevo Research Center, Amerika Serikat menemukan fakta bahwa khasiat daun sirsak bisa mengobati penyakit kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, sel kanker payudara, sel kanker usus, sel kanker ginjal, sel kanker pankreas dan sel kanker prostat.

Apa Efek Samping Mengkonsumsi Ramuan Daun Sirsak?

Meskipun konsumsi daun tanaman sirsak dalam jumlah tertentu bisa menimbulkan efek samping jangka pendek, anda tidak perlu khawatir karena hal ini normal dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.

Umumnya, efek samping yang muncul adalah suhu tubuh meningkat dan menggigil pada 2 hari pertama. Ini disebabkan oleh penghancuran energi yang sangat besar yakni Adenosin Trifosfat (ATP).

Untuk mengatasi peningkatan suhu tubuh anda bisa menggunakan rebusan akar alang-alang. Apabila anda ingin memperoleh manfaat daun sirsak dengan konsumsi jangka panjang, sebaiknya dipadukan dengan adas, jinten atau daun sembung. Ketiga bahan alami tersebut berkhasiat sebagai peluruh kencing sehingga mencegah pembentukan kristal di ginjal.

Apa Saja Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh?

1. Obat tradisional penyakit kanker
   Resep daun sirsak sebagai obat kanker menggunakan dosis 7, 10, 15, 17, 21, atau 31 lembar tergantung dari parah tidaknya (stadium) kanker sera kondisi pasien. Jika kondisi penderita kanker lemah kemudian mengkonsumsi ramuan daun dalam dosis tinggi misal 15 lembar dan menimbulkan efek samping sesak nafas, dosis diturunkan menjadi 7 atau 10 lembar daun buah sirsak.
   
   Cara membuat ramuan obat kanker dengan manfaat daun sirsak
   
   • Rebus daun buah sirsak sesuai stadium kanker pasien, tambahkan 4 gelas air bersih, sepucuk sendok teh garam dan 5 lembar daun sirih. Tunggu hingga tersisa 3 gelas air rebusan daun tanaman sirsak. Minum ramuan tersebut 3 kali sehari.


2. Mengobati tekanan darah tinggi
   Manfaat daun sirsak lainnya adalah untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi dengan cara meminum air rebusan daun secara teratur sampai tekanan darah menurun.
   
   Bahan-bahan :
   
   • 10 lembar daun sirsak
   • Daun salam secukupnya
   • 4 gelas air
   • Sedikit garam
   • Madu asli jika ada
   • Rambut jagung manis muda
   
   Cara membuat ramuan obat hipertensi :
   
   • Rebus daun sirsak bersama daun salam dan 4 gelas air. Tambahkan garam dan madu kemudian tunggu hingga tersisa 2 – 3 gelas air. Atau bisa juga dengan merebus daun sirsak dengan rambut jagung manis yang masih muda. Minum ramuan tersebut 2 – 3 kali sehari sampai tekanan darah turun.


3. Mengobati stroke ringan
   Kegunaan daun sirsak selanjutnya adalah melancarkan aliran darah pada penderita stroke ringan (belum parah).
   
   Bahan-bahan :
   
   • 10 – 21 lembar daun sirsak
   • Tanaman sirih bumi (peperomia pellucida)
   • 5 gelas air
   • Garam dapur
   
   Cara membuat obat stroke ringan :
   
   • Ambil daun buah sirsak kemudian rebus bersama 5 tanaman sirih bumi dalam 5 gelas air. Tunggu sampai tersisa 3 gelas air rebusan. Minum ramuan obat tersebut dalam sehari.


4. Mengurangi kadar kolesterol
   Daun sirsak juga memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah agar menjadi normal. Caranya dengan merebus 3 – 5 lembar daun dalam 3 gelas air. Angkat dan saring setelah tersisa 1 gelas kemudian minum secara rutin setiap hari selama sebulan.


5. Ramuan tradisional antikejang
   Kandungan zat alami dalam daun buah sirsak mempunyai khasiat untuk mengobati kejang yang menyerang tubuh.
   
   Bahan-bahan :
   
   • 7 lembar daun sirsak
   • Gula aren secukupnya
   • Garam secukupnya
   
   Untuk membuat obat kejang dari manfaat daun sirsak, caranya :
   
   • Rebus daun sirsak dalam 3 gelas air bersih kemudian setelah tersisa 1 gelas, saring airnya. Tambahkan gula aren dan garam untuk diminum setengah gelas setiap pagi dan sore hari.

Manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh terbukti mampu mengobati berbagai jenis penyakit secara alami. Perhatikan juga efek samping penggunaan ramuan obat tradisional berbahan dasar daun buah sirsak dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Read More

10 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

Ketawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa. Manfaat tertawa bagi kesehatan mental maupun mental yang akan dibahas adalah ketawa dalam konteks luapan kegembiraan yang tidak dibuat-buat. Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang.

Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia.

Anda tidak bisa memaksa orang lain untuk tertawa, seseorang akan tertawa hanya jika ia menginginkannya.

Setiap orang juga memiliki rasa humor yang berbeda-beda, tidak semua cerita lucu yang dapat membuat anda tertawa bisa membuat orang lain ketawa juga. Begitu juga dengan foto atau gambar lucu yang mungkin menurut teman anda biasa saja.

Itulah indahnya tertawa, hanya anda yang bisa merasakannya.

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
2. Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?
3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
4. Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.
5. Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
6. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?
7. Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.
8. Orang yang optimis cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen mereka lebih mudah tertawa.
9. Dengan mental positif yang dimiliki, orang optimis memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena selalu mengharap hal baik terjadi.
10. Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?

Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa anda dapatkan secara gratis tanpa perlu biaya apapun. Tubuh sehat dan mental positif merupakan senjata utama jika anda ingin memiliki umur panjang dan tidak mudah sakit. Sudahkah anda melepas tawa hari ini?

Read More

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Seperti yang sudah anda tahu, manfaat buah untuk kecantikan memang sangat luar biasa banyak. Mulai dari pepaya, jeruk nipis, mentimun sampai buah kiwi yang berkhasiat untuk mencerahkan wajah secara alami. Penggunaan masker buah untuk merawat kesehatan kulit jauh lebih aman dibandingkan memakai bahan-bahan kimia yang terdapat pada kosmetik wanita.

Image : google

Manfaat buah kiwi untuk kecantikan wajah bisa anda peroleh dengan membuat masker muka tradisional. Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan buah mentimun untuk merawat kesehatan kulit. Begitu pun dengan khasiat buah kiwi yang banyak mengandung vitamin E untuk melembabkan lapisan permukaan wajah.

Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit serta membuat wajah lebih halus secara alami.

Dikutip dari buku Health Secret of Kiwi Fruit, vitamin E dapat melindungi membran sel serta mencegah terjadinya kerusakan kolagen yang disebabkan sinar ultraviolet.

Pada artikel kesehatan sebelumnya tentang manfaat buah kiwi untuk ibu hamil sudah dijelaskan bahwa asal buah ini dari Selandia Baru. Penduduk asli negara tersebut banyak memanfaatkan masker kecantikan dari kiwi dan hasilnya, kesehatan kulit tetap terjaga meskipun mereka sering terpapar sinar matahari.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan Wajah Alami

1. Mengecilkan pori-pori kulit
   Hancurkan satu buah kiwi lalu lulurkan ke kulit wajah. Jika anda merasa wajah dicubit-cubit artinya kandungan asam organik buah sedang bekerja. Biarkan selama 15 menit kemudian cuci muka memakai air dingin. Manfaat masker buah kiwi di atas adalah mengencangkan pori-pori yang besar.


2. Merawat kulit yang kering
   Bagi anda yang mempunyai jenis kulit kering, kombinasi buah kiwi dengan minyak zaitun bisa menjadi solusi pintar untuk wajah cantik anda.
   
   Bahan-bahan :
   
   • 1 sendok makan jus kiwi
   • 1 sendok minyak zaitun
   • 1 kuning telur ayam
   
   Cara memakai masker :
   
   • Campurkan semua bahan di atas lalu aduk hingga rata
   • Gunakan sebagai masker muka lalu tunggu selama 15 menit
   • Bersihkan perlahan dengan spons kemudian bilas memakai air bersih


3. Menjaga kesehatan kulit wajah
   Untuk kulit wajah normal, anda bisa membuat masker buah kiwi dengan kombinasi minyak almond serta manfaat yoghurt untuk kecantikan.
   
   Bahan-bahan :
   
   • 1 buah kiwi
   • 1 sendok makan minyak zaitun
   • 1 sendok air jeruk nipis
   • 1 sendok almond oil
   • 2 sendok yoghurt
   • 1 cangkir jus wortel
   
   Cara membuat masker :
   
   • Haluskan buah kiwi kemudian campurkan dengan bahan-bahan lainnya
   • Aduk sampai rata lalu oleskan merata ke semua permukaan wajah
   • Setelah masker kering, cuci muka dengan air bersih


4. Merawat kulit berminyak
   Sedangkan untuk wajah berminyak, manfaat madu untuk kecantikan bisa dikombinasikan dengan khasiat buah kiwi.
   
   Bahan-bahan :
   
   • ½ buah kiwi
   • 15 ml yoghurt
   • 5 ml susu skim
   • 5 ml madu
   • 5 ml oatmeal
   • 1 tetes petitgrain essential oil
   • 1 tetes minyak lavender
   
   Cara membuat :
   
   • Masukkan semua bahan kedalam blender
   • Blender sampai halus hingga berbentuk cream lembut
   • Oleskan ke wajah dan leher menggunakan kapas
   • Pijat secara lembut, bilas serta tuntaskan dengan toner dan pelembab


5. Membersihkan kulit secara alami
   Cara alami untuk mencerahkan wajah adalah membersihkan kotoran serta sel kulit mati yang menumpuk. Haluskan dengan blender 5 – 6 buah strawberry, 1 buah kiwi dan ½ mentimun yang sudah dikupas kulitnya.
   
   Gunakan sebagai masker kecantikan wajah alami selama kurang lebih 10 menit atau sampai mengering. Bilas dengan air dingin.

Perawatan wajah alami menggunakan manfaat buah kiwi bisa anda lakukan sendiri di rumah saat waktu senggang. Menjaga kulit tetap sehat dan cantik tidak harus mahal, cukup sediakan sedikit waktu untuk lebih memperhatikan kecantikan kulit mu.

Read More

Apa Obat Sakit Gigi Untuk Anak Yang Paling Ampuh?

Masalah sakit gigi pada anak balita bisa disembuhkan dengan obat sakit gigi untuk anak yang anda buat sendiri. Karena anak-anak yang malas menggosok gigi secara teratur setiap pagi dan malah hari maka muncul kerusakan seperti gigi berlubang serta keropos. Ada beberapa cara mudah untuk mengobati rasa sakit yang diderita anak menggunakan bahan-bahan tradisional di sekitar anda.

Image : google

Bagi orang tua, mengajari anak untuk menjaga kesehatan gigi sejak dini merupakan suatu keharusan untuk menjaga kondisi gigi tetap kuat dan tidak mudah keropos. Membuat obat sakit gigi untuk anak dengan ramuan tradisional bisa memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar anda. Namun sebagai orang tua anda harus memahami bahwa cara ini bersifat sementara artinya anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter gigi anak agar masalah sakit gigi ini tidak bertambah parah.

Apa Penyebab Sakit Gigi Pada Anak Anda?

Umumnya gigi geraham berlubang merupakan masalah yang sering dihadapi karena buah hati tidak membersihkan gigi dengan baik dan benar. Namun, ada juga penyebab lain yang harus anda ketahui.

• Rusaknya lapisan email gigi yang membuat gigi berlubang sehingga menyebabkan anak balita menangis karena rasa nyeri dan cenat-cenut yang dialami.
• Efek samping konsumsi obat-obatan yang diminum saat ibu mengandung
• Kurangnya nutrisi dan vitamin penunjang pertumbuhan gigi sejak dalam masa kandungan ibu
• Efek buruk laktosa pada susu kemasan yang diminum saat bayi bisa menyebabkan pengikisan lapisan gigi susu
• Orang tua tidak mengajari anak cara menggosok gigi yang baik sehingga masih ada sisa-sisa makanan yang tertinggal

Inilah Berbagai Macam Obat Sakit Gigi Untuk Anak

1. Daun cabai merah
   Ambil daun cabai merah yang masih muda kemudian teteskan getahnya pada gigi anak yang berlubang.


2. Batang kemuning
   Siapkan batang tumbuhan kemuning yang ukurannya tidak terlalu besar. Bakar batang kemuning tersebut kemudian teteskan minyak yang keluar ke dalam gigi yang berlubang.


3. Air garam dapur
   Obat sakit gigi untuk anak yang satu ini merupakan cara paling mudah untuk menyembuhkan rasa sakit pada gigi. Campurkan air hangat dengan garam dapur kemudian pakai ramuan tradisional ini untuk berkumur.


4. Minyak cengkeh
   Teteskan minyak cengkeh pada kapas secukupnya kemudian oleskan perlahan ke gigi anak yang terasa sakit.


5. Biji buah alpukat
   Sediakan 1 biji buah alpukat kemudian goreng tanpa minyak (sangrai). Tumbuk sampai menjadi bubuk lalu oleskan pada gigi anak yang berlubang.

Membuat obat sakit gigi untuk anak menggunakan bahan tradisional di atas memang ampuh menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Namun demikian, konsultasi ke dokter gigi anak adalah cara yang tepat untuk mengatasi masalah sakit gigi.

Read More

Bagaimana Cara Memancungkan Hidung Secara Alami?

Cara memancungkan hidung tanpa operasi plastik bukan hal yang mudah serta membutuhkan waktu dan proses. Namun demikian, tips agar hidung menjadi mancung dengan alami bukan berarti tidak ada. Teknik pemijatan khusus untuk merawat kecantikan wajah maupun penggunaan alat modern bisa anda coba untuk memancungkan hidung secara alami.

Image : google

Hidung adalah salah satu bagian wajah yang memiliki daya tarik tersendiri. Baik wanita maupun pria tentu menginginkan bentuk yang indah agar bisa menyempurnakan penampilan anda. Cara memancungkan hidung pesek menggunakan teknik tradisional dapat menjadi solusi murah tanpa operasi. Anda hanya perlu melakukan beberapa gerakan pijatan disertai bahan alami saat waktu senggang.

Sedangkan bagi anda yang hidungnya sudah mancung tapi bermasalah dengan komedo, lakukan perawatan wajah memakai putih telur agar kulit tetap sehat dan bebas dari komedo.

Tips memancungkan hidung secara alami dengan pijatan-pijatan lembut disekitar daerah wajah berguna untuk membantu tulang hidung menjadi lebih mancung dari sebelumnya. Meskipun hasilnya tidak bisa dilihat dalam waktu cepat dan singkat, cara ini cenderung lebih aman dibandingkan memakai bahan-bahan kimia dan lebih murah daripada melakukan operasi plastik.

Tips Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

1. Mulailah mencubit ujung hidung secara perlahan kemudian mengangkat ke atas. Lakukan secara teratur setiap hari selama 4 – 5 menit agar hidung semakin runcing dan mancung dengan sendirinya.


2. Cara alami memancungkan hidung lainnya adalah memakai minyak esensial seperti lavender atau melati lalu pijat dari ujung sampai pangkal yang dekat dengan mata. Hati-hati jangan sampai minyak tersebut terkena mata indah anda.


3. Posisikan jari tengah di sudut mata kemudian letakkan jari manis tepat di bawahnya, urut pelan-pelan sampai anda merasakan letak otot hidung. Lakukan dengan rileks selama 8 – 10 kali dalam sehari.


4. Yoga bisa menjadi cara memancungkan hidung secara alami melalui latihan pernafasan yang benar. Dengan teknik pernafasan yoga, hidung akan terlihat lebih mancung tanpa anda sadari. Caranya, duduk dalam posisi lurus kemudian gunakan jempol kanan untuk menutup lubang hidung sebelah kanan. Ambil napas menggunakan lubang sebelah kiri lalu tahan nafas selama empat detik. Kemudian hembuskan perlahan sambil berhitung sampai enam.
   
   Ulangi gerakan pernapasan ini pada hidung sebelah kiri dan lakukan bergantian selama 15 – 20 menit. Selain berguna agar hidung lebih mancung, cara ini juga bisa menenangkan pikiran anda.


5. 
   Memakai alat khusus yang bernama nose up untuk membentuk hidung agar lebih mancung bisa menjadi alteratif lain. Alat ini dirancang untuk menciptakan bentuk hidung yang mancung dan runcing dengan cara menekan bagian-bagian tertentu tanpa merusak kesehatan kulit.
   
   Jika dibandingkan dengan suntik silikon maupun operasi plastik tentu nose up lebih aman dipakai serta lebih murah. Tapi, anda harus memperhatikan petunjuk penggunaan secara benar agar mendapat hasil yang maksimal.

Cara memancungkan hidung dengan cepat justru dapat membahayakan kondisi kesehatan kulit dan wajah bila menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya. Sedangkan penggunaan cara alami dan tradisional memang lebih ampuh namun tidak ada jaminan keberhasilan hidung menjadi mancung. Mensyukuri bentuk wajah yang anda miliki adalah cara bijak dan tepat untuk memancarkan kecantikan sejati yang terpendam di dalam jiwa setiap pribadi.

Read More

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Dragon fruit atau dalam bahasa indonesia berarti buah naga semakin populer di indonesia. Sudah banyak petani maupun individu yang melakukan budidaya buah berjuta khasiat ini. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh manusia tidak perlu dipertanyakan lagi. Berbagai produk obat kesehatan yang berbahan dasar dragonfruit mudah ditemukan dengan beragam kegunaan.

Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tanaman ini hanya dijadikan hiasan karena warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga adalah mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menyebabkan kenapa buah ini bernama naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy.

Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, buah naga merah mengandung lebih banyak manfaat dibandingkan yang berwarna putih.

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan bisa anda peroleh dengan memakan secara langsung atau dibuat olahan jus. Kandungan zat yang bermanfaat di dalamnya yaitu serat, vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan kalsium. Anda bisa meminum jus buah secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

Resep Sehat Jus Buah Naga Merah

Bahan-bahan :

• 1 buah naga merah
• 2 gelas es batu serut
• 200 ml yoghurt

Cara membuat jus buah naga :

• Buah dicuci kemudian belah menjadi dua bagian
• Ambil daging buah kemudian blender bersama yoghurt dan es serut
• Setelah halus, tuang ke dalam dua gelas saji
• Jus buah naga merah siap dinikmati

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

1. Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.


2. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.


3. Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.


4. Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.


5. Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.


6. Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.


7. Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.


8. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan gigi dan tulang adalah memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.


9. Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.

Beragam manfaat buah naga merah yang berguna bagi kesehatan bisa didapatkan dengan memakan langsung maupun membuat jus buah yang menggugah selera.

Read More

Apa Khasiat Buah Sirsak Bagi Kesehatan dan Kecantikan?

Khasiat buah sirsak yang berguna bagi kesehatan tubuh bisa anda dapatkan dengan memakan secara langsung atau dibuat olahan seperti jus buah. Kandungan manfaat buah sirsak sudah terbukti ampuh melawan penyakit berbahaya seperti kanker. Tentu saja masih banyak kegunaan lain buah dengan kulit berduri ini yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Pasti anda pernah mencicipi nikmatnya minuman berbahan dasar buah dengan kulit berduri ini dalam sirup, jus maupun puding. Namun, sudahkah anda tahu khasiat buah sirsak yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Atau, anda hanya menikmati buah ini tanpa tahu manfaat dan kegunaannya?

Tahukah anda, nama buah sirsak berasal dari bahasa belanda zuurzak yang artinya kantung asam?

Selain buahnya berguna untuk memberi nutrisi pada tubuh, manfaat daun sirsak untuk obat sudah banyak digunakan sebagai ramuan tradisional berbagai macam penyakit sekelas kanker, hipertensi dan stroke.

Kandungan Vitamin Dan Mineral Dalam Buah Sirsak

Pada 100 gram buah sirsak terdapat berbagai jenis zat alami yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

• 65 kkal kalori
  Kalori dalam buah sirsak berguna untuk menghasilkan energi tubuh yang digunakan untuk aktivitas sehari-hari.


• 1 gram protein
  Bila tubuh manusia kekurangan asupan protein, salah satu efek samping yang ditimbulkan adalah masalah kerontokan rambut.


• 14 miligram kalsium
  Manfaat buah sirsak yang terdapat dalam kandungan kalsium berguna untuk menstabilkan berbagai fungsi tubuh seperti detak jantung.


• 16,3 gram hidrat arang
  Disebut juga karbohidrat dan memiliki manfaat untuk memberi rasa kenyang pada tubuh serta menghasilkan tenaga.


• 27 miligram fosfor
  Khasiat buah sirsak untuk ibu hamil yaitu membantu proses pembentukan gigi dan tulang bayi yang dikandung.


• 0,3 gram lemak
  Kandungan lemak dalam buah sirsak yang sedikit sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh anda.


• 0,6 miligram zat besi
  Adanya zat besi dalam buah sirsak akan menjaga kualitas sel darah serta mencerahkan warna kulit wajah maupun kulit tubuh.


• 10 miligram vitamin A
  Seperti halnya kandungan dalam wortel, vitamin A pada buah sirsak juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata.


• 0,07 miligram vitamin B
  Vitamin B dalam buah sirsak akan mengatur proses metabolisme lemak, protein serta karbohidrat dalam tubuh.


• 20 miligram vitamin C
  Selain berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, vitamin C bermanfaat dalam membentuk sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.

Tips Mendapat Khasiat Buah Sirsak Dalam Jus Buah

Bagi anda yang ingin menjalankan pola hidup sehat dari manfaat sirsak, olahan jus buah berikut ini tentu patut dicoba.

Bahan-bahan :

• 150 gram buah sirsak
• 150 ml air dingin
• 1 sendok makan gula pasir

Bersihkan buah dengan membuang bijinya kemudian haluskan memakai blender bersama semua bahan lain. Tuang dalam gelas saji dan jus buah sirsak siap dinikmati.

Khasiat Buah Sirsak Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

1. Membunuh sel kanker
   Manfaat buah sirsak sebagai obat kanker alami sudah banyak dimanfaatkan dalam berbagai merk obat herbal. Selain itu, konsumsi secara langsung maupun diolah dalam bentuk jus bisa melindungi sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
   
   Khasiat buah sirsak dipercaya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan serta membunuh sel kanker dibandingkan dengan kemo terapi.


2. Mengobati ambeien secara alami
   Jika anda menderita ambeien, kegunaan buah sirsak bisa dibuat obat tradisional ambeien yang murah dan aman. Caranya peras buah yang sudah masak untuk diambil airnya 1 gelas kemudian minum secara teratur 2 kali sehari pagi dan sore hari.


3. Obat herbal batu kandung kemih
   Khasiat sirsak untuk mengobati sakit kandung air seni dapat anda peroleh dengan meminum kolak buah sirsak. Sediakan buah setengah matang, gula dan garam dapur kemudian masak semua bahan tersebut sebagai kolak. Konsumsi ramuan herbal tersebut setiap hari selama 1 minggu untuk mengobati kandung kemih.


4. Mengatasi diare pada bayi
   Untuk mengobati diare pada anak bayi, peras buah sirsak matang kemudian saring airnya. Minumkan pada bayi yang sedang diare 2 – 3 sendok makan.


5. Manfaat sirsak untuk kecantikan
   Kandungan vitamin C dalam buah ini memiliki zat anti-oksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan meminum jus buah secara teratur dapat membuat anda awet muda.

Manfaat dan khasiat buah sirsak bagi kesehatan serta kecantikan kulit dapat anda peroleh dengan mudah yaitu mengkonsumsi secara langsung maupun meminum jus buah sirsak. Kegunaan buah ini juga bisa dibuat ramuan herbal untuk mengobati berbagai penyakit.

Read More

Bahaya Dibalik Manfaat Minum Kopi Yang Belum Anda Ketahui

Manfaat kopi yang anda konsumsi pastinya sudah bukan menjadi rahasia lagi. Karena anda sendiri sudah bisa merasakan manfaat minum kopi secara langsung dari sejak pertama menikmatinya. Kandungan kafein di dalamnya akan membuat otak tetap hidup dan terjaga untuk memproses perintah dari bagian tubuh lain. Namun tahukah anda, ada bahaya mengancam jika anda meminum kopi secara berlebih?

Image : google

Seperti halnya khasiat meminum teh, manfaat kopi sudah banyak dibuktikan dengan penelitian oleh pakar kesehatan dari berbagai belahan dunia. Bahkan, kopi hitam merupakan minuman kesehatan yang mengandung kafein, asam hidroksisitrat, dan kromium. Kegunaan zat-zat tersebut adalah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%. Manfaat minum kopi yang paling populer adalah menghilangkan rasa ngantuk.

Apa yang pertama kali terlintas di pikiran anda saat mendengar kata kopi?

Banyak orang hanya mengetahui kata kafein saat mendengar, melihat atau membaca tentang kopi. Tapi sebenarnya biji kopi mengandung ratusan senyawa kimia yang memiliki khasiat berbeda. Tanaman ini tumbuh di lebih dari 70 negara di seluruh dunia serta mempunyai sejarah perdebatan panjang tentang manfaat dan bahaya minum kopi secara berlebihan.

Penelitian terbaru menemukan fakta bahwa meminum kopi dalam jumlah wajar akan menghasilkan manfaat yang ajaib bagi kesehatan manusia. Dengan catatan, tidak ada penumpukan krim dan gula dalam tubuh anda.

10 Manfaat Minum Kopi Yang Belum Anda Ketahui

1. Kopi dapat membantu melawan depresi serta memperbaiki suasana hati (mood) yang sedang buruk
2. Minum dua sampai empat cangkir kopi sehari mengurangi risiko bunuh diri pada pria dan wanita dewasa
3. Kegunaan kafein pada kopi juga dapat membantu hati dalam menjalankan tugasnya serta mengurangi resiko penyakit sirosis hati dan bahkan kanker
4. Manfaat minum kopi bisa membantu mengurangi berat badan serta dapat menekan nafsu makan
5. Mampu meningkatkan kinerja tubuh karena jumlah asam lemak dalam aliran darah akan meningkat setelah anda minum kopi
6. Menurunkan risiko diabetes tipe II berkat asam klorogenat dan alkaloid trigonelina yang berperan mengurangi glukosa dan respon insulin
7. Bagi orang yang sudah berumur, minum kopi dapat membantu daya pikir tetap tajam dengan memperlambat timbulnya penyakit neurodegenerative
8. Mempertajam reaksi, perhatian, kewaspadaan dan penalaran logis berkat efek baik dari kafein pada kopi
9. Khasiat minum kopi secara teratur selanjutnya adalah membantu anda menangkal kanker kulit serta tumor kulit ganas
10. Manfaat kafein dalam biji kopi dapat membantu memperkuat otot-otot tubuh, sama seperti anda berolahraga

Apa Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh?

Seperti yang bisa anda lihat pada daftar manfaat kopi di atas, meminum coffee tidak hanya berguna untuk menghilangkan kantuk. Namun demikian, konsumsi minuman apapun termasuk kopi – kecuali air putih – secara berlebih dapat merugikan kesehatan tubuh manusia dan bahkan kematian.

Sebuah jurnal penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Mayo Clinic Proceedings menunjukkan bahwa jika seseorang di bawah usia 55 tahun meminum lebih dari 4 cangkir kopi per hari memiliki kemungkinan sebesar 20% meninggal dalam waktu 17 tahun ke depan.

Bahaya kopi bagi penampilan anda adalah gigi berwarna kuning dan nafas menjadi lebih mudah berbau tidak sedap. Sedangkan untuk seorang pecandu yang tidak bisa meminum kopi dalam jangka waktu tertentu akan mengalami migrain atau sakit kepala sebelah. Ini semua merupakan efek buruk minum kopi yang berasal dari konsumsi kafein secara berlebih.

Sedangkan fakta di indonesia, sebagian besar pecinta minuman kopi selalu mengikutsertakan rokok dalam menikmati secangkir kopi hangat. Suatu kombinasi 'maut' yang bisa saja berujung maut. Tentu anda sudah paham benar efek buruk sebatang rokok bagi kesehatan tubuh.

Manfaat minum kopi tidak hanya menghilangkan kantuk, masih banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh. Pastikan anda menghitung dengan benar jumlah kopi yang sudah anda minum hari ini.

Read More

Bagaimana Cara Merawat Rambut Rebonding Agar Tetap Sehat?

Image : google

Perawatan rambut setelah rebonding tidak boleh sembarangan dan asal-asalan. Jika anda sudah merasa puas dengan rambut lurus, anda juga harus tahu cara merawat rambut rebonding agar tetap terjaga kesehatannya. Tentu anda tidak mau mengalami masalah seperti rambut menjadi keriting , mengembang dan bahkan bercabang dikemudian hari.

Untuk itulah diperlukan suatu tips perawatan khusus rambut rebonding yang mudah dilakukan sendiri di rumah. Cara meluruskan rambut dengan smoothing maupun rebonding merupakan tindakan 'pemaksaan' pada rambut indah anda. Bukan cara alami untuk membuat rambut menjadi lurus.

Pemakaian bahan-bahan kimia pada proses meluruskan rambut tentu tidak dianjurkan karena bisa beresiko kerusakan sampai kerontokan. Namun demikian, kualitas bahan-bahan yang digunakan untuk rebonding juga mempengaruhi lama tidaknya rambut anda tetap lurus.

Untuk anda yang sudah memiliki rambut lurus dari proses pelurusan, ada beberapa cara merawat rambut rebonding yang benar agar mencegah kerusakan yang bisa mengganggu penampilan cantik anda.

Inilah Cara Merawat Rambut Setelah Rebonding

• Efek buruk yang ditimbulkan oleh proses rebonding adalah rambut menjadi kusam dan kering karena penggunaan krim dan obat yang tidak cocok. Pastikan anda memakai produk pelurusan rambut yang mengandung protein susu agar tetap terjaga kelembabannya serta hindari bahan kimia amonia.


• Setelah keramas memakai shampo, jangan lupa perawatan rambut dengan kondisioner yang mengandung bahan botanical extract from oryza (rice) karena bagus untuk membuat rambut lurus dan berkilau.


• Cara merawat rambut rebonding agar tidak mudah berminyak adalah menggunakan masker rambut alami berbahan dasar kuning telur. Anda juga bisa membuat masker dari lidah buaya yang terbukti mampu menjaga kesehatan rambut dari akarnya.


• Agar rambut rebonding anda mudah diatur, gunakan anti frizz spray khusus untuk rambut.


• Atau bisa juga dengan mengkonsumsi suplemen untuk memberikan asupan nutrisi, pilih produk perawatan rambut yang mengandung vitamin A,C,E dan K1.

Rambut lurus dan berkilau memang menjadi idaman setiap wanita yang ingin tampil cantik sempurna. Perlu anda ketahui, pelurusan rambut melalui smoothing atau pun rebonding adalah pemaksaan yang bisa saja menimbulkan masalah jika anda tidak pandai-pandai merawatnya.

Read More