Memilih Buah Mangga Segar? Ini Dia Tipsnya

Memilih buah mangga yang masih segar tidak terlalu sulit, Anda harus mencermati ciri-ciri buah dengan rasa manis ini. Buah mangga segar dapat dimakan langsung jika sudah matang, maupun dijadikan resep makanan lain seperti salad buah.

Cara memilih buah mangga yang bagus berikut ini berlaku untuk mangga yang anda tanam sendiri maupun mangga yang dibeli di pasar buah.

KULIT BUAH
Mangga segar memiliki kulit buah yang berwana hijau terang dan merata. Warna kuning disekitar tangkai menandakan mangga tersebut sudah tua dan dapat dikonsumsi.
Jika tangkai buah mangga tercium aroma harum, mangga tersebut sudah benar-benar matang.

DAGING BUAH
Mangga yang berkualitas bagus jika dikupas maka dagingnya berwarna kuning/orange. Sedangkan warna ujungnya lebih tua. Teksturnya akan terasa lembut jika mangga tersebut matang di pohon secara alami.
Jika anda mendapati mangga yang lembek saat dipegang, sebaiknya pilih yang lain. Karena mangga tersebut sudah tidak segar lagi.

Anda juga bisa menyimpan mangga di lemari es untuk menjaga buah mangga tidak cepat busuk. Dengan jenis yang beragam, buah mangga berasal dari berbagai daerah dan bisa saja mangga yang anda beli dipetik saat masih muda.
Sebaiknya hindari mangga dengan warna buah yang layu, kusam dan perhatikan lagi tips memilih buah mangga segar di atas.

Read More

Menu Sehat : Cara Membuat Salad Sayur Super Enak

Cara membuat salad sayur menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan dan tentunya menyehatkan tubuh anda. Seperti yang anda ketahui, salad merupakan salah satu makanan yang cocok untuk diet sehat. Dengan kandungan gizi tinggi serta jumlah kalori yang rendah, salad sayur bisa menjadi menu makanan diet yang praktis dan mudah dibuat.

Salad sayur super enak dengan bahan-bahan sederhana

Membuat salad sayuran caranya tidak jauh berbeda dengan salad aneka buah. Jika anda ingin mendapatkan khasiat yang maksimal, anda harus memilih sayur mayur yang masih segar atau belum layu.

Cara Memilih Sayur Yang Masih Segar

• Pilih sayur dengan warna cerah, jangan membeli sayur layu yang berwarna kusam dan kuning
• Perhatikan tulang daunnya, pilih yang terlihat jelas dan batangnya mudah dipatahkan
• Cium aromanya, pastikan anda membeli sayur dengan aroma segar dan tidak beraroma benda lain disekitar
• Pilih sayur yang bentuknya bagus, tidak terlalu banyak lubang atau lecet di sana-sini

Bagaimana Cara Mudah Membuat Salad Sayur Untuk Diet?

Jika anda ingin membuat salad sayur untuk diet, anda harus pintar memilih bahan-bahan yang rendah kalori serta rendah lemak.

Bahan sayur

• Daun selada, sobek besar-besar
• Wortel, serut kasar
• Tomat, iris tipis
• Apel, potong dadu kecil
• Mentimun, buang bijinya potong dadu kecil
• Paprika, potong sesuai selera
• Keju, potong dadu kecil

Bahan saus

• 10 sendok makan mayonnaise
• 1 sendok teh air jeruk nipis
• 3 sendok makan susu kental manis
• 2 sendok makan saus tomat
• Merica bubuk secukupnya

Cara membuat salad sayur

• Campur semua bahan saus dengan blender, saring dan masukkan ke dalam lemari es hingga dingin
• Bahan sayur ditata cantik di atas piring saji, ambil saus yang sudah didinginkan sebelumnya
• Siram sayur yang sudah ditata dengan saus
• Selamat menikmati salad sayur super enak

Cara membuat salad sayur dengan rasa enak baik untuk diet ataupun disajikan sebagai menu makanan sehat ternyata tidak sulit bukan?

Read More

Khasiat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir

Khasiat dan manfaat madu untuk kecantikan wajah sudah lama digunakan banyak wanita. Selain dapat menghaluskan wajah, madu juga bisa memerahkan bibir cantik anda. Madu banyak mengandung khasiat alami yang mampu menghilangkan bekas-bekas jerawat di wajah anda.

Image : google

Jika anda rajin memanfaatkan madu alami, khasiat madu untuk kecantikan kulit wajah akan anda dapatkan. Sebenarnya, madu asli atau murni memiliki kandungan kegunaan yang sangat berguna bagi pori-pori kulit.

Namun demikian, harganya jauh lebih mahal dibanding madu campuran. Untuk merawat kecantikan wajah, anda boleh memakai madu yang tidak 100% murni. toh, khasiat di dalamnya masih tetap terjaga.

Apa saja manfaat madu untuk kecantikan kulit wajah anda?

1. Melembabkan Kulit Wajah
   Dengan kemampuan mengikat zat air, madu berkhasiat melembabkan kulit wajah anda dari dalam. Cukup dengan mengoleskan madu ke muka, kulit wajah akan terlindungi dari sinar ultraviolet dan terlihat lebih lembab secara alami.


2. Mengobati Bibir Kering Dan Hitam
   Madu dapat mengatasi masalah bibir kering dan hitam agar menjadi merah merona. Caranya tuangkan madu ke dalam 1 sendok makan, panaskan madu sampai sedikit encer dan mengeluarkan busa. Oleskan madu selagi hangat ke bibir anda.
   
   Lakukan secara rutin setiap malam hari sebelum tidur. Setelah 7 hari, anda akan mendapatkan bibir lebih segar dan merah merona.


3. Mengobati Jerawat
   Penyebab munculnya jerawat adalah tersumbatnya pori-pori kulit oleh kotoran. Madu memiliki khasiat melawan infeksi akibat sumbatan tersebut serta mampu menarik kotoran keluar pori-pori. Madu juga dapat membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat di wajah anda.
   + Baca juga : Cara mengatasi jerawat dengan daun sirih
   
   Jika anda mengalami masalah noda bekas jerawat, anda dapat menghilangkan dengan madu hangat yang sudah dipanasi terlebih dahulu. Oleskan madu yang masih hangat ke bagian-bagian wajah yang ada bekas jerawatnya.
   
   Tunggu 2 – 3 jam, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap hari agar bekas jerawat pada muka dapat hilang secara alami.


4. Memutihkan Wajah
   Manfaat madu berikutnya adalah memutihkan wajah. Dengan mengangkat sel kulit mati yang terdapat pada permukaan kulit luar. Bahan yang dibutuhkan 1 sendok makan madu, 1 sendok makan almond, 1 sendok makan oatmeal dan 1 sendok teh air lemon.
   
   Campurkan semua bahan tersebut, pijat dengan lembut pada wajah selama 5 – 10 menit kemudian bilas dengan air dingin.
   + Baca juga : Manfaatkan masker beras untuk pemutih wajah alami

Khasiat madu untuk kecantikan wajah dan bibir wanita sudah diketahui dan digunakan sejak jaman dahulu. Jika ingin merasakan manfaat nyata dari madu, lakukan perawatan kulit muka dan bibir secara teratur.

Read More

Apa Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Anda?

Manfaat buah jeruk nipis untuk kecantikan wajah sudah banyak dirasakan oleh wanita indonesia. Selain itu, kegunaan lain buah dengan rasa asam ini antara lain sebagai bumbu dapur, penghilang bau amis serta berkhasiat menghaluskan dan mencerahkan kulit muka. Dengan memanfaatkan masker air jeruk nipis, kulit akan lebih sehat dan lebih kencang dari sebelumnya.

Khasiat yang terkandung dalam buah jeruk nipis untuk kecantikan wajah anda

Bagi wanita yang ingin tampil cantik alami tanpa kosmetik, cobalah manfaatkan masker jeruk nipis. Selain murah dan mudah ditemukan, buah ini juga tidak mengandung efek samping pada kulit muka anda.

Manfaat Masker Jeruk Nipis Untuk Wajah Anda

• Mengencangkan dan mencerahkan
  Kulit muka yang kencang tentu menandakan kesehatan kulit yang terjaga dan terlihat awet muda. Selain menambah rasa percaya diri, wajah cerah merona selalu menjadi pusat perhatian dimata orang lain.


• Membersihkan kulit kusam
  Wajah kusam dan kotor tentu mengganggu penampilan cantik anda. Jeruk nipis dapat membersihkan kotoran yang menempel pada pori-pori wajah.


• Mengatasi masalah jerawat
  Jerawat timbul karena pori-pori yang tersumbat oleh kotoran, kandungan air dalam buah jeruk nipis dapat mengobati jerawat dengan zat anti bakteri yang ada di dalamnya. Noda hitam yang ada di wajah anda juga dapat disamarkan dengan masker jeruk nipis.

Bagaimana Cara Membuat Masker Jeruk Nipis?

Untuk membuat masker wajah, anda hanya perlu menyiapkan beberapa buah jeruk nipis yang masih segar. Anda dapat memetik langsung dari pohonnya atau membeli buah ini di pasar tradisional, toko buah maupun supermarket terdekat.

1. Setelah jeruk disiapkan, potong menjadi dua bagian kemudian tekan perlahan sampai keluar sedikit airnya.
2. Oleskan secara merata ke semua bagian wajah anda, ingat! Yang dimanfaatkan adalah airnya, pastikan kulit muka dibasah oleh air jeruk nipis.
3. Kemudian diamkan wajah anda selama 30 menit agar khasiatnya meresap ke dalam pori-pori kulit
4. Setelah 30 menit, basuh muka anda dengan air bersih
5. Anda akan langsung melihat perubahan wajah yang lebih cerah dari sebelumnya
6. Lakukan cara ini secara teratur untuk hasil yang maksimal dan bertahan lama

Manfaat dan khasiat jeruk nipis untuk kecantikan wajah anda memang sudah terbukti dan tidak mengandung efek samping. Anda akan melihat perubahan kulit wajah yang terlihat lebih kencang, halus dan cerah dari sebelumnya.

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer

Cara menjaga kesehatan mata bagi anda yang banyak menghabiskan waktu di depan layar monitor harus memperhatikan beberapa hal mendasar. Efek buruk dari radiasi monitor memang tidak terasa dalam waktu dekat, mata yang dulunya sehat bisa menjadi bermasalah apabila tidak dijaga dengan benar.

Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Contoh sederhana perilaku seseorang di depan komputer yaitu jarang berkedip dan masalah umum yang dihadapi adalah mata kering, lelah dan gatal.

Cara Menjaga Kesehatan Mata di Depan Layar Monitor

1. ATUR KETINGGIAN LAYAR MONITOR
   Menyesuaikan posisi pandangan mata terhadap komputer berguna untuk mencegah stres pada kornea mata dengan mengurangi paparan cahaya dari layar monitor.
   
   Letak monitor idealnya berada pada jarak 2 – 5 cm lebih rendah dari mata, diukur saat kondisi duduk tegak.


2. KURANGI KECERAHAN MONITOR
   Efek radiasi layar monitor dapat menyebabkan penyakit mata. Diperlukan keseimbangan antara kecerahan layar monitor dengan cahaya di ruangan.
   
   Mengurangi kecerahan layar monitor berguna untuk mencegah mata lelah. Kurangi cahaya monitor agar tidak lebih terang dari cahaya lampu.


3. ISTIRAHATKAN MATA ANDA
   Mengistirahatkan mata setelah cukup lama menatap layar monitor sangat dianjurkan oleh dokter mata.
   
   Caranya mudah : Alihkan pandangan mata anda ke sebuah objek yang jaraknya cukup jauh, misalnya 5 – 10 meter dalam waktu 10 detik saja. Langkah ini terbukti dapat membuat mata beristirahat sejenak.
   
   Lakukan pengalihan pandangan ke objek lain secara teratur setiap 20 – 30 menit.


4. BIARKAN MATA BERKEDIP
   Disadari atau tidak, jumlah kedipan mata akan berkurang saat berada di depan layar komputer. Kurangnya kedipan mata mengakibatkan mata cepat kering dan mudah lelah.
   
   Biarkan mata indah anda untuk berkedip dengan sendirinya, hal ini untuk menjaga mata tetap basah oleh cairan mata. Jika diperlukan, gunakan obat tetes mata untuk menjaga kesehatan dan ketajaman mata.

Menjaga kesehatan mata merupakan keharusan agar tidak mengalami penyakit mata di kemudian hari. Radiasi layar monitor akan memberikan efek negatif apabila tidak jeli dan teliti saat beraktifitas dengan komputer.

Mata adalah bagian wajah yang memancarkan keindahan serta kecantikan tersendiri. Tentu anda tidak ingin menderita sakit mata karena perilaku yang tidak sehat.

Read More

Bagaimana Cara Memutihkan Wajah Secara Alami?

Image : google

Memutihkan kulit wajah secara alami sudah menjadi warisan leluhur orang indonesia. Cara memutihkan wajah dengan bahan-bahan tradisional yang mudah ditemukan menjadi alternatif wanita indonesia yang menginginkan kulit wajah lebih cerah, putih serta indah dipandang mata.

Banyaknya bahan alami yang terbukti bisa menjadikan wajah lebih putih, harus dimanfaatkan secara maksimal. Salah satu cara alami memutihkan kulit wajah adalah dengan khasiat masker air beras.

Beras yang menjadi bahan makanan pokok sehari-hari ternyata berkhasiat menjadikan kulit wajah putih merona secara alami. Cara memutihkan wajah dengan air beras cukup mudah dan terbukti manjur.

Jenis Beras Apa Saja Yang Dapat Memutihkan Kulit Wajah?

Mungkin anda bertanya-tanya apakah beras yang dikonsumsi sehari-hari dapat menjadi obat pemutih wajah alami? Ya, semua jenis beras dapat digunakan untuk memutihkan kulit muka termasuk beras yang anda konsumsi sehari-hari.

Namun, jika anda menginginkan hasil wajah putih secara maksimal, anda dapat menggunakan jenis beras jepang. Kenapa lebih maksimal dengan beras jepang?

Perlu anda ketahui, rahasia kulit cerah dan putih wanita jepang adalah menggunakan beras jepang sebagai obat pemutih alami. Dengan kandungan Squalane Oil yang terkandung di dalamnya, dapat mencerahkan dan menjaga elastisitas kulit wajah wanita-wanita jepang.

Banyak produk-produk kecantikan yang memanfaatkan khasiat beras jepang sebagai ramuan alami pemutih kulit wajah. Selain tidak menimbulkan efek samping, cara cepat memutihkan wajah secara alami dengan air beras juga mudah dilakukan.

Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Air Beras?

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, semua jenis beras dapat digunakan termasuk beras konsumsi sehari-hari. Tapi, jika ingin kulit wajah putih secara maksimal, anda dapat menggunakan beras jepang.

1. Pilih beras dengan warna putih bersih dan hilangkan kotoran-kotoran pada beras
2. Tumbuk beras hingga halus kemudian campurkan dengan air dingin secukupnya.
3. Pindahkan airnya hingga tersisa adonan beras
4. Gunakan adonan tersebut sebagai masker pemutih wajah
5. Tunggu sampai 20 menit kemudian cuci muka dengan air bersih
6. Gunakan air cucian beras tadi sebagai pencuci muka karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati
7. Cuci lagi wajah anda dengan air bersih

Untuk hasil yang memuaskan, anda dapat menggunakan cara memutihkan wajah secara alami dengan masker beras secara teratur.

Read More

Tips Manfaat Biji Pepaya Untuk Menghitamkan Rambut

Khasiat biji pepaya untuk kesehatan rambut dapat anda manfaatkan untuk menghitamkan rambut putih atau uban. Kesehatan rambut memang dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti keturunan, pernah sakit keras dan pemakaian obat berlebih.

Apabila anda menginginkan rambut kuat, sehat dan hitam berkilau secara alami tanpa obat-obatan, anda dapat memanfaatkan khasiat yang terkandung pada biji buah pepaya.

Manfaat biji buah pepaya untuk menghitamkan rambut uban

Apa Kandungan Biji Pepaya Yang Bermanfaat Untuk Rambut?

Biji buah pepaya memiliki zat Glucoside Cacirindan Karpain yang berkhasiat untuk menghitamkan rambut, kandungan ini akan menjadikan rambut tampak lebih sehat, indah dan tidak kusam.

Bagaimana Cara Menghitamkan Rambut Dengan Biji Buah Pepaya?

Rambut putih atau uban biasanya muncul pada orang dewasa yang sudah berumur namun, bisa juga tumbuh pada masa remaja.

Banyak faktor yang mempengaruhi tumbuhnya uban rambut

• Faktor keluarga / keturunan
• Karena proses pigmentasi
• Riwayat sakit keras
• Pemakaian obat-obatan dalam jangka panjang

+ Baca juga : Cara Alami Mencegah Tumbuhnya Uban Pada Usia Dini

Cara menghitamkan rambut dengan manfaat biji pepaya

1. Siapkan biji buah pepaya secukupnya
2. Bersihkan kotoran yang menempel pada biji pepaya
3. Goreng tanpa minyak (sangrai) biji tersebut
4. Tumbuk sampai halus kemudian campurkan dengan minyak kelapa
5. Oleskan pada kulit kepala dan rambut sambil dipijat
6. Bungkus rambut anda dengan handuk, tunggu selama 2 jam
7. Bilas rambut dengan air dingin hingga bersih

Lakukan cara di atas secara teratur setiap 1 minggu sekali, uban pada rambut akan menghitam dalam waktu 3 bulan.
Untuk menyehatkan rambut dan membuat rambut tampak hitam berkilau, caranya juga sama seperti di atas.

Manfaat biji buah pepaya untuk menghitamkan rambut yang beruban sudah terbukti ampuh. Kandungan alami zat Glucoside Cacirindan Karpain yang terdapat pada biji pepaya berkhasiat menyehatkan rambut dari akarnya.

Read More